私たちが提唱する「リカバリー」とは、「日常生活に、“攻めの休養”を取り入れる」こと
１：「リカバリー（休養）」を「身体のコンディションの向上」と「ココロのコンディションの向上」の組み合わせと考え、双方にアプローチすることを提唱しています。
２：スポーツ科学の「リカバリー（休養）スキル（フィットネス疲労理論）（※）」をベースに、一流アスリートのメソッドを一般化させ提唱しています。
３：「リカバリー（休養）」は回復だけではなく、心身の充電行動と捉え、パフォーマンスを発揮する前のタイミングで実施することを提唱しています。
休養を、単純に「寝る」だけの解決方法ではなく、心身のコンディション向上の両面で考える。この新しい「リカバリー（休養）」の考え方を浸透させ、実践するための「リカバリー（休養）スキル」を「時間のつくり方・取り方」「意識の改善」「環境を整える」「方法の多様化、パーソナライズ化」4つの要素でソリューション開発を行います。
※日本リカバリー協会HPより https://www.recovery.or.jp/
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